Преимущества обращения в Клинику «Веримед»:
- Эффективная коррекция нехимических аддикций
- Помощь зависимым и их родственникам
- Возможность лечиться амбулаторно и в стационаре
- Совмещение психологической и медикаментозной терапии
Казалось бы, трудоголизм — не болезнь, а достоинство. К примеру, в МКБ его нет. Но он вполне подходит под категорию «прочие поведенческие аддикции» и при несвоевременном вмешательстве способен нанести человеку ущерб вплоть до личностной деградации. Даже самое положительное качество вредно, когда проявляется чрезмерно. Нужно ли лечить трудоголизм и как это делается? Мы знаем!
Наркологическая клиника «Веримед» в Краснодаре активно работает с нехимическими зависимостями, помогая пациентам вновь начать получать от жизни полноценное удовольствие и быть полезными членами общества. Обратите внимание на факторы риска и симптомы зависимости от работы. Если показалось, что вам или близкому человеку нужна помощь, звоните по номерам +7 (495) 792-03-93 и 8 (800) 600-63-23. Мы доступны круглосуточно.
Стоимость услуг
Причины и факторы риска аддикции
Трудоголизм маскируется под социально одобряемое поведение, что усложняет диагностику. Он свойственен людям, которые:
имеют завышенные требования к себе и обладают перфекционистскими чертами;- испытывают страх неудачи или критики;
- используют работу как способ избегания личных трудностей;
- получили жесткое воспитание с акцентом на достижения;
- имеют низкую самооценку и компенсируют ее профессиональными успехами;
- склонны к гиперответственности и контролю;
- пережили психологическую травму (развод, потерю близких, насилие в детстве);
- работают в конкурентной или токсичной среде;
- обладают тревожным или депрессивным складом личности;
- имеют семейную историю зависимостей.
Если что-то из перечисленного относится к вам, подумайте о том, не слишком много ли вы работаете и зачем это делаете. Бывают вынужденные ситуации — например, необходимость много зарабатывать из-за болезни ребенка. Но к трудоголику это обычно не относится — он работает не из-за необходимости, а просто потому, что иначе не может. Подобная аддикция — такое же бегство от реальности, как алкоголь или наркотики.
Когда и кому нужно обращаться за помощью
Стоит подумать об обращении к врачу, когда вы замечаете у себя или близкого такие симптомы:
постоянное чувство вины при отдыхе или отсутствии работы;- физические симптомы переутомления (бессонница, головные боли, истощение);
- раздражительность при отвлечении от рабочих задач;
- пренебрежение личной жизнью (семьей, друзьями и хобби);
- невозможность расслабиться даже в выходные и в отпуске (некоторые в принципе не ходят в отпуск и трудятся даже по выходным);
- ложь окружающим о количестве рабочих часов и выполненных объемах в меньшую сторону;
- использование рабочей деятельности как основного способа справляться со стрессом;
- паника при временной нетрудоспособности (болезнь, отпуск);
- отказ признавать проблему, несмотря на очевидные последствия (анозогнозия).
Эксперты отмечают, что трудиться более 40 часов в неделю вредно для здоровья (именно этими исследованиями руководствуется ТК РФ). При труде более 40 часов на протяжении длительного времени возникают сначала хроническая усталость и стресс, потом психосоматические, а позже и настоящие физические расстройства. Это особенно касается работы, не предполагающей смены деятельности, — к примеру, только физической или исключительно сидячей.
Зависимость развивается так же, как и любая другая. Согласно дофаминовой теории, человек поначалу постоянно получает нейрохимическое вознаграждение, потом пытается добиться повторения этого эффекта. В конце концов он начинает трудиться просто потому, что иначе ему плохо.
Что будет, если не обратиться к врачу вовремя
Вы начнете чувствовать себя все хуже, но остановиться будет все труднее. Вот лишь малый перечень проблем, с которыми сталкиваются трудоголики, начиная со II стадии аддикции:
истощение нервной системы — хроническая усталость, неврозы, панические атаки;- сердечно-сосудистые нарушения — гипертония, аритмические расстройства, риск инфаркта или инсульта;
- психические расстройства — тревожность, депрессия, эмоциональное выгорание;
- иммунодефицит — частые болезни из-за снижения защитных сил организма;
- одиночество и разрушенные отношения — конфликты с друзьями, родителями и детьми, разводы, вынужденная социальная изоляция;
- потеря смысла деятельности — снижение продуктивности, несмотря на переработки;
- сопутствующие зависимости — злоупотребление кофеином, энергетиками, снотворными или алкоголем, наркотиками (трудоголизму особенно свойственно заставлять людей принимать вещества амфетаминового ряда для «повышения рабочей эффективности»);
- когнитивные нарушения — ухудшение памяти, концентрации, творческого мышления.
Окончательным итогом может стать личностная деградация — необратимые изменения в ЦНС. Они не позволят человеку в дальнейшем работать вообще и инвалидизируют его.
Булкин Алексей Владимирович
Генеральный директор Клиники «ВЕРИМЕД», Врач психиатр-нарколог
Как мы лечим трудоголизм
Первый врач, к которому нужно обратиться, — психиатр-нарколог или аддиктолог. Это люди, профессионально исследующие зависимости и проводящие терапию. В дальнейшем, вероятно, потребуется подключение других специалистов. Это могут быть психологи, неврологи, психотерапевты. Они работают не только с пациентом, но при необходимости и с его родственниками. Причина проста: поддержка семьи — один из ключевых факторов успешности лечения.
При работе с человеком, страдающем трудоголизмом, используются КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), гештальт-подход. Арт-терапия помогает научиться самореализовываться через творчество и отдых, а тайм-менеджмент обучает правильному распределению времени.
Главное для трудоголика — научиться:
признавать свою зависимость от работы;- устанавливать четкие границы между трудом и отдыхом;
- делегировать задачи и снижать контроль;
- разрешать себе отдых без чувства вины;
- развивать интересы и хобби вне профессии;
- распознавать ранние симптомы переутомления и не игнорировать их;
- практиковать регулярные цифровые детоксы (без гаджетов и доступа к телефону);
- принимать неидеальность результатов (избавиться от перфекционизма);
- просить помощи у близких и коллег, а не делать все самостоятельно;
- ценить моменты «ничегонеделания» как ресурс и пользоваться им.
Расстройство часто требует продолжительной (более полугода) и разнообразной терапии, потому что паттерны поведения и мышления очень устойчивы. В клинике «Веримед» мы практикуем интенсивное комплексное лечение и групповую поддержку. Обращайтесь к нам в любое время по номерам +7 (495) 792-03-93 и 8 (800) 600-63-23!
Вопросы и ответы
Критерий успеха — работа перестает быть единственным источником самореализации и удовольствия и становится просто работой. Человек начинает отдыхать без тревоги, много общаться с друзьями, способен в выходной просто отключить рабочий телефон.
Обычно этого не делают. Терапия — это продолжительная коррекция мышления и поведения. Гипнотический сеанс может быть применен на каком-то этапе для повышения эффективности лечения, но только по назначению врача.
Конечно! Вы всегда можете онлайн или оффлайн обратиться за поддержкой единомышленников. На базе клиники периодически организуются встречи с выпускниками реабилитационного центра — это тоже может быть полезно.
Врач может назначить их по показаниям. Чаще всего антидепрессанты и анксиолитики применяются совместно. Только не стоит заниматься самолечением — существует очень много схем, и они могут вам просто не подойти. Это чревато.
Выявляет деструктивные установки и помогает их нейтрализовать. Примеры таких установок: «отдых — это лень», «я ничего не добьюсь, если не буду работать лучше всех» и т. п.
-
УСЛУГИ КЛИНИКИ:
АКЦИИ И СКИДКИ:
ВИДЕО О НАШЕЙ КЛИНИКЕ
ВИДЕО-ОТЗЫВЫ:
АУДИО-ОТЗЫВЫ:
ЛИЦЕНЗИЯ
ФОТО КЛИНИКИ
Фото нашего Реабилитационного центра
